Prescription pour penser un peu moins et vivre un peu plus​

S'aimer...
La confiance en soi...
Ça s'apprend !

Prescription pour penser un peu moins et vivre un peu plus​

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Par Hervé-Charles Léger

Je soussigné Hervé-Charles,

vous prescris de sourire sans raison, de rire de tout et de rien, de faire des blagues ridicules qui ne font rire que vous, de vous promener habillé(e) comme cela vous chante sans vous occuper des autres, de pleurer un bon coup si vous en éprouvez le besoin, puis de sourire à nouveau, simplement parce que vous en avez envie.

Vous conseille de prendre du plaisir aujourd’hui, en vous baladant ou tout simplement en regardant votre série préférée sous la couette, de prendre le temps, du temps pour vous, de partir courir si l’appel des baskets vous tiraille et vous procure du plaisir et non parce que cela signifie perte de poids ou obligation ! 

Vous autorise à ne pas vous épiler ou raser parce que MERDE les diktats, MERDE vous n’avez pas envie et c’est tout !

 

L’estime, la confiance en soi, tout le monde en possède, mais il faut y croire et y travailler

Vous préconise d’être fragile et fort(e) à la fois parce que vous êtes une somme d’émotions qui fait de vous une belle personne, de vous laisser aller, de ne rien contrôler si ce n’est juste d’être heureux(e) et de prendre conscience que c’est bon d’être vous.

Vous recommande de lâcher du lest avec vos tiraillements qui ne servent qu’à vous mettre une pression inutile, de prendre du plaisir avec vous-même sur cette journée, peu importe où et comment mais prenez le et ne le lâchez pas de la journée.
Vous allez vous rendre compte que vous avez de la chance d’être vous.

 Fait à Paris

Le samedi 2 mars 2019. ✏️

« …j’ai commencé ce programme sans aucun à priori et beaucoup de curiosité. Au fur et à mesure des semaines, j’ai commencé à noter des changements dans la façon de voir mon corps et à être plus indulgente avec moi-même. Les exercices et les « Live » sont vraiment super pour progresser. Aujourd’hui je suis beaucoup plus tolérante envers moi-même et je me sens beaucoup mieux dans mon corps… »

Virginie

Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir.

Confucius

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