Il est temps de vivre ta vie !

S'aimer...
Avoir confiance en soi...
Ça s'apprend !

Votre programme J'AIME MON CORPS jusqu'à 100% remboursé*

Si le regard des autres est compliqué pour toi à assumer

Si tu as des complexes et qu'ils te limitent

Si tu manques de confiance en toi

Mais si tu penses

Qu'il est temps de commencer à t'aimer
Qu'il est temps de ne plus être freiné(e) par tes complexes
Qu'il est temps d'avoir confiance en toi

Alors tu es au bon endroit !

Car  c’est 

 

Un programme interactif

Un programme qui s’adapte à ton mode de vie et que tu peux emporter partout avec toi.

Un programme à ton écoute

Un livret PDF de plus de 100 pages qui se complète au fur et à mesure de tes besoins et échanges.

Des « LIVE » pour partager et ne pas être seul(e) pour avancer

Des échanges directs pour répondre à tes questions et t’accompagner.

Des vidéos, des podcasts, des challenges,…

Un programme ludique et dynamique pour t’aider à être enfin toi

Des rencontres

Des masterclass, des rencontres, des ateliers, des conférences, pour bien ancrer le changement et bénéficier d’autres « outils » (Coaching sportif, Diététique, Gestion du stress,…)

Un programme accessible à toutes et tous

Chez J’AIME MON CORPS, nous pensons que jamais le prix ne doit être un frein à l’épanouissement de chacun.

 

 

Le programme  c’est le 1er programme de développement personnel dont tu es l’auteur !

Parce que s'aimer et avoir confiance en soi, ça s'apprend !

"À partir du moment où l'on est plus à l'aise avec son corps,... ça ouvre des portes qui pouvaient s'être fermées."

Véronique

En plus des "live", tu as tout pour réussir

Un programme complet qui s'adapte à toi

La connaissance de soi

S’il est important de connaître ton objectif (apprendre à t’aimer !) il est primordial de savoir d’où tu pars !
Cette première partie sera axée sur la relation que tu entretiens avec toi-même, avec ton corps.

L' affirmation de soi et la prise de possession de ton image

Comme tu l’auras vu et mis en application lors des premières couleurs.
L’affirmation de soi implique un bon rapport affectif avec soi,
te faire confiance, oser, te réconcilier avec ton corps, ton image, sera l’aboutissement du travail que tu auras mis en place avec ton programme

Le poids du regard des autres

L’un des plus gros frein à l’acceptation de son image, de la confiance en soi, c’est le regard des autres. Cette sensation d’être jugé(e) qui nous bloque nous limite.
Je vais t’accompagner dans cette 2ème phase du programme sur ce thème si important pour beaucoup. 

La construction de ton "Self-care Kit"

Tu vas grâce à cette couleur réussir à t’affirmer et te rendre compte que tu as tout en toi pour être bien.
Tu vas pouvoir construire ta « SELF-CARE KIT » pour renforcer et maintenir une bonne relation avec toi et te faire confiance.

Virginie partage son expérience

Elle a choisi et t'en parle

« …j’ai commencé ce programme sans aucun à priori et beaucoup de curiosité. Au fur et à mesure des semaines, j’ai commencé à noter des changements dans la façon de voir mon corps et à être plus indulgente avec moi-même. Les exercices et les « Live » sont vraiment super pour progresser. Aujourd’hui je suis beaucoup plus tolérante envers moi-même et je me sens beaucoup mieux dans mon corps… »

Virginie

Selon toi, qu'est-ce qui rend le plus heureux ?

  • S'acheter 6 paquets de cigarettes
  • Faire 5 repas dans un fast food
  • T'offrir un énième top
  • Ou ne plus te sentir limité(e) par le regard des autres
  • Et développer une véritable confiance en toi
  • Mais aussi ne plus te sentir frustré(e) par tes complexes
  • Pour mieux accepter les changement de ton corps

Et toi avec 59€

tu ferais quoi ?

Mathilde te parle de son choix

« L’objectif de s’aimer et s’assumer en bikini me semblait si loin mais avec l’aide d’ Hervé-Charles et de son programme, j’ai été comblée ! Chaque semaine ces exercices m’ont fait comprendre beaucoup de choses sur le regard que je porte sur moi et qui n’est pas toujours bienveillant… Cet été j’ai pu flâner à la plage et à la piscine sans me soucier du regard des autres… »

Mathilde

Interventions dans les médias

Avis d'expert sur les complexes, l'acceptation corporelle, l'estime de soi, le mouvement body positive,...

Toi aussi tu peux te sentir bien dans ta peau et avoir confiance en toi

Qui suis-je ?

Bonjour et bienvenue

Je m’appelle Hervé-Charles Léger et je suis responsable de J’aimemon-corps.com et de savoiretre-soi.com.
J’accompagne et aide depuis plus de 11 ans ( clinique, cabinet, ateliers, lives, conférences) des femmes et des hommes à se sentir bien dans leur corps, à surmonter leurs complexes, ne plus se sentir mal à l’aise car ils ne correspondent pas aux normes véhiculées par les médias.


La réussite du programme, tient également dans le fait que j’ai véçu aussi de « l’intérieur », ce que toutes ces personnes qui m’ont fait confiance ressentent. Les complexes et la dévalorisation ont fait parti de mon quotidien pendant de trop nombreuses années. 

Mais s’aimer… Avoir confiance en soi…Ça s’apprend !

La réussite du programme tient sur le fait qu’il est construit sur le pratique et le fonctionnel !

À très vite pour changer les choses ensemble !

Hervé-Charles

Annaïg te parle de son expérience avec le programme

 Je suis maman d’une magnifique enfant de 5 ans, mariée et je me suis laissée non pas aller mais je me suis mise de côté pour le bonheur de ma fille, mon mari et les enfants de mon mari que nous avons à temps complet… Après avoir mis des vêtements « trop petits » dans le placard me disant « un jour ….je les porterai »…: 

Un matin, je me suis dit « STOP !!!!! » J’ai vu et me suis intéressée au programme J’AIME MON CORPS

 Au début un peu décontenancée par le programme, et ayant déjà consulté une nutritionniste et une diététicienne par le passé, je ne me sentais pas vraiment concernée.

 Cependant après quelques jours avec le programme, je me suis sentie responsable et pour la première fois depuis des années, maîtresse de ma destinée et donc de ma prise en charge !!!

 Je ne m’occupe pas des autres mais de moi-même !

 Les textes, les vidéos, les challenges sont vraiment là pour nous poser les vraies questions…des questions qui apportent des réponses…

Bien entendu les réponses ne sont pas forcément celles qu’on aiment entendre mais il faut être honnête avec soi-même pour avancer dans sa vie et être en harmonie avec son corps/sa tête !!

Depuis j’ai perdu un peu de poids mais en fait ce n’est pas là ma réussite…

Ma réussite se situe sur le fait de m’accepter et d’avoir le droit de m’occuper de moi !

Annaïg

La vie de Stéphanie, Aurélie et bien d'autres a changé

Je ne vois plus la petite grosse quand je me regarde dans le miroir et j’ai presque arrêté de m’habiller en noir. Je me respecte enfin.
Stéphanie
« J’ai appris à mettre l’accent sur ce que je trouvais de bien en moi, alors qu’auparavant rien n’avait de grâce à mes yeux. Aujourd’hui j’ose + ,je m’aime +, j’en suis ressortie libérée d’un poids…Et pour quelqu’un qui a des rondeurs ,se libérer d’un poids c’est vraiment génial … »
Aurélie
"Un vrai changement dans ma vie. Je suis plus épanouie, quel que soit mon poids. Car le bien-être n’est pas une question de poids ; c’est une question de soi."
Nathalie

Rejoins celles et ceux qui ont décidé qu'il était enfin temps de vivre pleinement

Je veux également avoir confiance en moi et me débarrasser de mes complexes