Pour les personnes qui veulent développer  une vraie confiance en eux et se débarrasser de leurs complexes

59€

Tu manques de confiance en toi et tu veux que cela change

Tes complexes t'empoisonnent et tu souhaites t'en débarrasser

Le regard des autres te limite et tu désires t'en détacher

Alors tu es au bon endroit

J'AIME MON CORPS C'EST

Un programme interactif

En plus d’être interactif, Il est important que ton programme te suive n’importe où et c’est pourquoi il s’adapte à ton mode de vie

Un programme à ton écoute

Il est essentiel que tu puisses trouver toutes les réponses à tout moment de ta vie. C’est pourquoi le programme  se complète au fur et à mesure de tes besoins et échanges

Des "LIVE" parce qu'il est important de ne pas être seul(e) et de se sentir accompagné(e)

Il n’y a rien de plus difficile que de se sentir isolé(e), de ne pas avoir de réponse. C’est pourquoi les « LIVE » font partie intégrante du programme.
Tu pourras poser toutes tes questions, échanger avec moi et également les autres participants pour avancer ensemble

Des supports ludiques et pratiques

Tu sais comme nous que la mise en pratique est l’élément qui permet réellement d’avancer. Tu vas donc pouvoir t’appuyer sur des challenges, des vidéos, des podcasts ludiques et pratiques pour changer ta vie

Des rencontres

Il y a des moments où il est bon de se rencontrer . Les masterclass,  ateliers, conférences « j’aime mon corps » viennent apporter ces touches de contacts véritables entre vous et nous. Vous bénéficiez ainsi de conseils de professionnels (coaching sportif, diététique, gestion du stress, méditation,…) invités à l’occasion de ces événements.

Un programme accessible

Chez J’AIME MON CORPS, nous pensons que jamais le prix ne doit être un frein à l’épanouissement de chacun.
C’est pourquoi l’accessibilité à la confiance en soi, à l’acceptation corporelle est à la portée de toutes et tous

La vie de Virginie, Aurélie et bien d'autres a changé

Les exercices et les "Live" sont vraiment super pour progresser. Aujourd'hui je suis beaucoup plus tolérante envers moi-même et je me sens beaucoup mieux dans mon corps..."
Virginie
« J’ai appris à mettre l’accent sur ce que je trouvais de bien en moi, alors qu’auparavant rien n’avait de grâce à mes yeux. Aujourd’hui j’ose + ,je m’aime +, j’en suis ressortie libérée d’un poids…Et pour quelqu’un qui a des rondeurs ,se libérer d’un poids c’est vraiment génial … »
Aurélie
"Un vrai changement dans ma vie. Je suis plus épanouie, quel que soit mon poids. Car le bien-être n’est pas une question de poids ; c’est une question de soi."
Nathalie

Tu souhaites avoir confiance en toi et aimer qui tu es ?

Es-tu pleinement heureux(se) ?
N’as-tu jamais de regrets de ne pas avoir osé ?

Quelques chiffres

1
ans d'expérience
1
abonnés

"À partir du moment où l'on est plus à l'aise avec son corps,... ça ouvre des portes qui pouvaient s'être fermées."

Véronique

Un contenu évolutif qui s'adapte à toi

1ère partie

Découvre la chance que tu as d’être toi et pose un autre regard sur ton image

2ème partie

Bouscule tes messages toxiques et prends possession de ton image

 

3ème partie

Apprends à avoir confiance en toi, à t’affirmer en toutes circonstances et devient véritablement à l’aise avec ton corps

4ème partie

Mets en pratique ton « Self-care Kit » pour renforcer ta bonne confiance en toi et maintenir ce regard bienveillant que tu te portes maintenant.​

Virginie partage son expérience

Elle a choisi et t'en parle

« …j’ai commencé ce programme sans aucun à priori et beaucoup de curiosité. Au fur et à mesure des semaines, j’ai commencé à noter des changements dans la façon de voir mon corps et à être plus indulgente avec moi-même. Les exercices et les « Live » sont vraiment super pour progresser. Aujourd’hui je suis beaucoup plus tolérante envers moi-même et je me sens beaucoup mieux dans mon corps… »

Virginie

« La réussite, c’est l’espace compris entre l’hésitation et le bonheur »

Hervé-Charles Léger

Mathilde te parle du programme

« L’objectif de s’aimer et s’assumer en bikini me semblait si loin mais avec l’aide d’ Hervé-Charles et de son programme, j’ai été comblée ! Chaque semaine ces exercices m’ont fait comprendre beaucoup de choses sur le regard que je porte sur moi et qui n’est pas toujours bienveillant… Cet été j’ai pu flâner à la plage et à la piscine sans me soucier du regard des autres… »

Mathilde

Interventions dans les médias

Avis d'expert sur les complexes, l'acceptation corporelle, l'estime de soi, le mouvement body positive,...

Bonjour et bienvenue

Je m’appelle Hervé-Charles Léger et je suis responsable de J’aimemon-corps.com et de savoiretre-soi.com.
J’accompagne et aide depuis plus de 11 ans ( clinique, cabinet, ateliers, lives, conférences) des femmes et des hommes à se sentir bien dans leur corps, à surmonter leurs complexes, ne plus se sentir mal à l’aise car ils ne correspondent pas aux normes véhiculées par les médias.


La réussite du programme, tient également dans le fait que j’ai véçu aussi de « l’intérieur », ce que toutes ces personnes qui m’ont fait confiance ressentent. Les complexes et la dévalorisation ont fait parti de mon quotidien pendant de trop nombreuses années. 

Mais s’aimer… Avoir confiance en soi…Ça s’apprend !

La réussite du programme tient sur le fait qu’il est construit sur le pratique et le fonctionnel !

À très vite pour changer les choses ensemble !

Hervé-Charles Léger

Responsable du programme J'AIME MON CORPS

Annaïg te parle de son expérience avec le programme

 Je suis maman d’une magnifique enfant de 5 ans, mariée et je me suis laissée non pas aller mais je me suis mise de côté pour le bonheur de ma fille, mon mari et les enfants de mon mari que nous avons à temps complet… Après avoir mis des vêtements « trop petits » dans le placard me disant « un jour ….je les porterai »…: 

Un matin, je me suis dit « STOP !!!!! » J’ai vu et me suis intéressée au programme J’AIME MON CORPS

 Au début un peu décontenancée par le programme, et ayant déjà consulté une nutritionniste et une diététicienne par le passé, je ne me sentais pas vraiment concernée.

 Cependant après quelques jours avec le programme, je me suis sentie responsable et pour la première fois depuis des années, maîtresse de ma destinée et donc de ma prise en charge !!!

 Je ne m’occupe pas des autres mais de moi-même !

 Les textes, les vidéos, les challenges sont vraiment là pour nous poser les vraies questions…des questions qui apportent des réponses…

Bien entendu les réponses ne sont pas forcément celles qu’on aiment entendre mais il faut être honnête avec soi-même pour avancer dans sa vie et être en harmonie avec son corps/sa tête !!

Depuis j’ai perdu un peu de poids mais en fait ce n’est pas là ma réussite…

Ma réussite se situe sur le fait de m’accepter et d’avoir le droit de m’occuper de moi !

Annaïg

Rejoins celles et ceux qui ont décidé qu'il était enfin temps de vivre pleinement

Je veux également avoir confiance en moi et me débarrasser de mes complexes